Откуда в крови холестерин

Откуда в крови холестерин

Доброго времени суток, друзья! Я - опытный врач, и сегодня я хочу рассказать вам о том, откуда берется холестерин в нашей крови.

Неужели вы думаете, что он просто прилетает из ниоткуда? Нет-нет, так просто не бывает.

Холестерин - это настоящий гений, который умудряется проникать в наши кровеносные сосуды, даже не заканифолившись ни разу за всю свою жизнь.

Если хотите узнать, как же это происходит и что нам делать, чтобы не дать ему возможности подтвердить свой гений, то обязательно прочитайте эту статью до конца.

Я уверен, она вам понравится!

СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Теперь знаю! Откуда в крови холестерин. Я знаю! Смотри что делать

Откуда в крови холестерин

Холестерин – это жироподобное вещество, которое находится в крови каждого человека. Он играет важную роль в организме, участвуя в выработке половых гормонов, синтезе витамина D, а также в образовании клеточных мембран. В сверхизбытке холестерин может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому понимание, откуда берется холестерин, является важным фактором в профилактике и лечении этого заболевания.

Откуда берется холестерин

Холестерин в организм попадает из двух источников: из пищи и синтезируется в печени. Около 80% холестерина вырабатывается в печени. Этот процесс контролируется генами, которые регулируют количество синтезируемого холестерина. При этом, чем больше холестерина в крови, тем меньше его вырабатывает печень.

Около 20% холестерина поступает в организм с пищей. Холестерин содержится в продуктах животного происхождения: мясе, птице- Откуда в крови холестерин- НИКАКОГО БЕСПОКОЙСТВА, рыбе, молочных продуктах и яйцах. Однако, не все продукты одинаково влияют на уровень холестерина в крови. Так, наибольшее количество холестерина содержится в печени и мозге животных. Поэтому, при употреблении этих продуктов в больших количествах, уровень холестерина в крови может значительно увеличиться.

Холестерин и липопротеины

Холестерин не может свободно циркулировать в крови, для этого он связывается с белками – липопротеинами. Существуют два типа липопротеинов: липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и липопротеины низкой плотности (ЛПНП). ЛПВП являются "хорошими" липопротеинами, так как они переносят холестерин из тканей и органов обратно в печень, где он разлагается и выводится из организма. ЛПНП, наоборот, являются "плохими" липопротеинами, так как они откладываются на стенках артерий, образуя бляшки. Это приводит к сужению лумена сосудов и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Как снизить уровень холестерина в крови

Один из самых эффективных способов снижения уровня холестерина в крови – это изменение образа жизни. Старайтесь употреблять меньше продуктов животного происхождения, особенно жирных и обжаренных. Увеличьте потребление фруктов, овощей и злаковых культур, так как они содержат пищевые волокна, которые связывают холестерин и выводят его из организма. Начните заниматься физическими упражнениями, так как они помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Выводы

Холестерин в крови необходим для нормального функционирования организма. Однако, его избыток может стать причиной различных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Основными источниками холестерина являются пища и синтез в печени. Для снижения уровня холестерина в крови необходимо вести здоровый образ жизни, употреблять меньше продуктов животного происхождения, увеличивать потребление фруктов, овощей и злаковых культур- Откуда в крови холестерин- ШЕДЕВР, а также заниматься физическими упражнениями.

http://azanka24.azanka24.ru/posts/264980-chto-takoe-holesterin-i-v-chem-soderzhitsja.html

https://ghstats.com/advert/аторис-цена-орел-mtdqn/

06:27
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...